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二维码
1、我觉得你有点恐惧和别人交流，把自己的内心封闭起来了；
2、你内心是在焦虑些什么呢，还是说之前受过什么伤害在心里留下阴影？
3、这是你的内心在作怪，是不是朋友比较少呢？
4、要学会找朋友倾诉，无论遇到什么烦恼，以后建议找父母或者找朋友倾诉，
5、或者在平时要多和朋友一起玩，做一些外出活动，慢慢的你的心就会打开，你也就不会再排斥和外人电话沟通了！
二、为什么以前我们费劲去改的手机铃声,现在没人改了呢
的确如此，记得当年入手第一部音乐手机摩托罗拉E398的时候，拿回家第一件事就是摆弄壁纸，设置铃声，玩味无穷。而如今，手机预设铃声，已经是大多人的默认选择了。
首选要说的是，改铃声的爱好，流行于功能手机时代。
那个时候，手机并非人人标配，还是轻奢品，能买一部新手机，丝毫不亚于现在买辆新车获得的喜悦感和新鲜感。
功能手机可玩性不高，没有太高的自由度，除了打电话、发短信，手机里唯一能彰显个性的就是壁纸和铃声了。
而壁纸大多数时间都是自己看，铃声才是“响给别人听的”。
于是，设置一段与众不同的铃声，是很多人表现自我个性最好的方式。除了手机本身的和弦铃声外，当时最流行的就是从网上找各种流行歌曲的片段，甚至有人以剪辑手机铃声卖钱。
可以说，个性手机铃声是功能手机最有时代烙印的标志之一。但时代变了，流行也会跟着变化。
现在为啥没人折腾铃声了呢？随着智能手机的普及，手机人人都有，再也不是稀罕物，已经如家常便饭。而消费升级，促使越来越多的人能买得起高端机，没有人再拿手机去表达自我。
智能手机的功能极大丰富，自由度也得到空前解放，能吸引用户的东西太多，谁也不会无聊到拿设置手机铃声消磨时间，手机铃声已经从可玩功能变成了单纯的提示音，所以也就没有当年千人千面的画面了。
试想一下，如今在大庭广众之下，你是不是更愿意用手机的默认提示音，反倒觉得那些“流行歌曲”做手机铃音，有些“杀马特”了？
记得以前刚买新手机的时候就会兴冲冲地设置铃声，现在呢……有多少人的手机买回来就从来没换过铃声？手机的预设铃声，已经成为大多数人的默认选择了。虽然并不是说如今完全没人换铃声了，而是相比以前少了太多太多。为什么呢？
以前手机价格高，对很多人来说手机就是个轻奢品，有个手机就会让人很羡慕。不过那时候的手机功能简单，没有什么APP、游戏，主要就是打电话和发短信，除了壁纸和铃声几乎没什么能玩的了。那时候很多人为了捣鼓手机铃声，能津津有味地耗一整天。
手机铃声还代表着机主的独特风格，是彰显个性的好途径，于是，设置一段与众不同的铃声，在那个手机匮乏的年代，是很多人表现自我的最佳方式（显得自己很牛）。
当时32和弦比16和弦的手机就贵不少，除了手机本身的和弦铃声外，最流行的就是从网上找各种流行歌曲的片段，甚至有人用剪辑手机铃声做起了生意。
到后来还有很多机友，设置了分组铃声，只要铃声响起不用看就知道是谁来电了。
但是现在为什么没人再折腾手机铃声了呢？
随着智能手机的普及，手机已经成为人手必备的生活工具，再没有必要用铃声去彰显自己的个性了。
各种应用、社交软件、游戏等好玩的东西太多了，谁也不会无聊到拿设置手机铃声消磨时间，手机铃声已经从可玩功能变成了单纯的提示音。
多数人的交流工具已经从打电话发短信变成了，用微信联系沟通，铃声的使用度大大降低了。
喜欢一首歌然后作为铃声，通常听多了就会腻，然而默认铃声好像没有这个毛病，因为并不会认真去听默认铃声的旋律。
不管是走在街上，还是在办公场所，突然响起歌曲总会引来很多人的目光，甚至已经很多机友觉得换铃声显得Low。现在的骚扰、广告电话太多了，很多场合需要开静音，久而久之很多人习惯了用震动模式。
不过说了这么多，绿豆其实并不是不赞成换铃声，毕竟喜欢用啥铃声，自己说了算！
开会和在电影院，与重要客户交谈的时，采用静音模式。
日常办公室使用震动模式。因为办公室是那种集中式的，大家手机都是震动或者静音模式，以免打扰别人工作。我工作的地方，最多的时候，是二十个部门都在一起，整个一层，除了厕所外，没有独立的办公室。如果大家电话都是铃声，此起彼伏，就没办法工作了。
形成习惯后，手机铃声是什么已经不关心了。
在智能手机问世前，手机最常用和最基础的功能就是打电话和发短信，那时候的手机还没有聊天软件，了不起的功能就是可以将通讯录分组，不同组的可以设置不同的手机铃声和短信的铃声，特别的人也可以单独设置一个铃声，听到不同的铃声大概就知道来电的性质。
随着智能手机的普及和数据网络的进阶，各种聊天软件层出不穷，手机语音通话和手机短信这种基础功能已被QQ和微信等软件取代现在很多人不再热衷于更换手机铃声，这其中的原因有多方面。
大家经常将手机设为静音，是因为在嘈杂的环境中，静音能带来宁静，但同时也会让我们在对方拨打电话时无法及时察觉。随着手机的普及，它已经成为我们生活中不可或缺的一部分。铃声的功能也逐渐从彰显个性转变为更纯粹的提示作用。
自2005年使用第一部彩屏手机MOTO V180开始，我就被其出色的外放功能所吸引。之后的手机选择，大多都基于良好的外放音质，因为好听的铃声能带来愉悦的感受。
过去的手机功能单一，更换铃声是表达个性的重要方式之一。那时，铃声网站非常受欢迎，许多用户都会自制铃声。现在年龄增长，很多人都选择使用手机的默认铃声。
回顾过去，乘坐地铁或上班时，经常能听到各种独特的手机铃声。但现在，大多数听到的都是手机厂商的默认铃声。甚至，许多用户直接选择震动模式，因为现在有免费的微信视频和语音聊天，很少有人会打电话或发短信了。
至于为什么以前费劲心思更换的手机铃声现在无人问津，我认为主要原因在于智能手机的进化。当手机从单纯的通信工具转变为集多种功能于一体的智能设备时，原有的个性表达功能逐渐被淡化。如今，人们更关注手机的其他功能，如处理器性能、内存大小、下载速度以及游戏性能等。手机铃声也不再像以前那样吸引人眼球。人们更多地使用微信等社交软件进行交流，而不是依赖传统的电话和短信。手机铃声的独特性也就不再那么重要了。
