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这是一种动晕症，也就是常说的晕车。无论是乘车、坐船旅行或是身处外太空都会引起的动晕症（motionsickness），是由於大脑对外在情况的预期与从感官所接受的讯息不一致，而造成不舒服的后果。以下8种情况，人就极易晕车：
1. 坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。
2. 坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。
3. 出游时有心事，精神紧张不安。
4. 衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。
5. 喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。
6. 出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。
7. 坐车时，与前进方向反向而坐。
8. 闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。
二、为什麼坐车的时候玩手机会头晕恶心想吐
1. 通俗化而言，是由于在乘车看手机时，双眼一直盯住手机上，专注力都在手机上，那双眼便会告知人的大脑：它是静止不动的；
2. 可是耳朵里面能听见车辆的启动声，“前庭系统”能认知到人体因晃动拐弯急刹车等导致的挪动情况，告知人的大脑：它是健身运动的。那人的大脑接纳到的信息内容不一致，进而造成均衡作用没法开展一切正常调节，引起症状恶心想吐等病症。
3. 当患者乘坐船、飞机、汽车等交通工具时，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白等，往往症状在停止运动后十几分钟或几小时内减轻甚至消失。
4. 主要根据晕动病患者的症状表现严重程度可以分为轻、中、重三种。
5. 轻度：表现为轻度的头晕、头痛、稍有恶心感、面色稍显苍白、口水增多、嗜睡等。
6. 中度：表现为头晕、头痛加重，恶心、呕吐，面色苍白，冷汗等。
7. 重度：严重的头晕、恶心，心慌、胸闷、冷汗淋漓、呕吐较严重、四肢冰凉，严重者出现脱水、呼吸困难、反应迟钝、濒死感、昏迷等。
三、为什么在车上看手机会头晕专业一点的解释!
1. 个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。
2. 但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。睡眠差、过度劳累时容易发生。过饥过饱时亦易发生。
3. 患某些耳部疾病时可发生。车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。乘车前进食不过饱或过饥。乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
四、为什么我在车上一玩手机就头晕啊
1. 这属于个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。
2. 但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。睡眠差、过度劳累时容易发生。过饥过饱时亦易发生。
3. 车是在走的，如果车是静止状态，你看手机和杂志、报纸这些头不会晕，其实为什么晕呢，就是车子在路上高速颠簸，所以你人也在跟着颠簸，但是你拿手机、报纸杂志这些，视线也随着车子颠簸一上一下，一会左一会右，非常伤害眼睛，眼睛非常疲劳。也使大脑产生晕眩的感觉。所以现在我赶车都不看报纸杂志，手机短信除非万不得已我是在车上不会发短信的这些的，除非停车后，我才会看手机或报纸。因为以前车在行驶时候我看报纸，现在视力都下降非常厉害了。
