《长期看手机的危害：为什么不能老盯着手机？》

1. 分散注意力：当身体不适时，人们往往会寻求其他事物的刺激来转移注意力，避免过度关注不适的感觉。查看手机成为了一种方便的转移注意力的方式，使人们暂时忘记身体的不适。

2. 寻求信息或答案：身体不舒服时，人们可能会产生疑问或不确定感，进而通过搜索引擎或社交媒体等途径寻找相关信息，了解自身症状或寻求解决方案。手机作为便捷的信息获取渠道，能够满足这一需求。

3. 心理安慰：查看手机可以给人带来心理上的安慰和娱乐，通过浏览社交媒体、阅读新闻、观看视频等，能够分散注意力、缓解焦虑和不适情绪，提供心理慰藉。

4. 若身体症状严重，建议尽早咨询医生或寻求医疗帮助，不应仅依赖于手机上的信息。手机仅是一种短暂的转移注意力的方式，对于严重的身体不适需妥善处理。

二、老年人何以沉迷于手机？

在现代社会中，老年人沉迷手机的现象逐渐增多。这可能是由于以下原因：

1. 社会变迁：随着社会的变迁，老年人逐渐适应了手机、社交媒体等新技术的使用方式，他们开始习惯通过手机和社交媒体来维护人际关系、获取信息等。

2. 孤独感：一些老年人因子女独立或身边亲友减少而感到孤独，他们通过手机和社交媒体来寻求交流和关注，以缓解孤独感。

3. 消遣方式：手机和社交媒体也成为一些老年人的消遣方式，他们可以看新闻、听音乐、玩游戏等，为日常生活增添乐趣。

对于老年人沉迷手机的现象，我们应客观看待。虽然沉迷手机可能导致老年人缺乏运动、交流和社交等方面的问题，但也存在一些积极方面，例如让老年人更容易地获取信息、打发时间等。为此，我们可以采取以下措施引导老年人正确使用手机：提供其他娱乐活动，如散步、聚会、阅读等；提供手机使用和培训的指导；建立亲密的社交关系，缓解孤独感；倡导“合理使用手机”的理念。

三、现代人何以离不开手机？

现代人离不开手机的主要原因包括：

1. 信息依赖：现代生活高度依赖各种信息，手机作为接触和传播信息的主要工具，已成为生活必需品。离开手机意味着与信息世界失去连接，使很多人感到焦虑。

2. 社交习惯：对很多人来说，通过手机社交已成为生活习惯。离开手机无法满足社交需求，产生不适感。

3. 娱乐手段：玩手机也是许多人的一种娱乐方式。各种APP游戏和短视频的流行使更多人产生对手机娱乐功能的依赖。

4. 安全感：手机带来一定的安全感，如紧急电话、定位功能等。没有手机在外会产生不安全感。

5. 成瘾性：手机使用和智能手机软件的设计具有成瘾性，激发人体的奖励机制，产生愉悦感和依赖性。

6. 时尚影响：在这个智能手机泛滥的时代，拥有一台智能手机和频繁使用也成为一种时尚象征。

7. 其他原因：包括对新技术的探索欲望、显示身份与虚荣心理需求、填补内心空虚等。

人们离不开手机的原因是多方面的，包括实际需求、心理因素等共同推动了对智能手机的依赖。这种依赖在一定程度上也成为时代特征，改变人们的思维模式和生活方式。

四、时常查看手机是病态吗？

经常玩手机并不是一种病态。随着科技的进步，手机已融入人们的日常生活。长时间玩手机可能对身体和生活状态产生一定影响。手机、游戏机等产品易分散注意力，影响学习和生活。长时间使用手机或电子产品可能导致视力问题、颈部损伤等。建议合理使用手机并关注自身健康。例如，每隔一段时间放下手机休息眼睛和颈部并在日常生活中寻找其他兴趣爱好和活动以丰富生活内容并缓解眼部疲劳和颈部压力。