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手机一会儿5G一会儿4G是因为网络覆盖和信号强度的不稳定造成的。
1. 网络覆盖差异：5G网络目前仍在建设中，其覆盖范围可能不如4G网络广泛。当用户移动到5G覆盖范围之外时，手机会自动切换到4G网络。同样，当用户再次进入5G覆盖范围时，手机又会切换回5G网络。这种切换可能导致手机在5G和4G之间频繁切换。
例如，在城市的某些地区，可能已经有了完整的5G覆盖，但在郊区或农村地区，可能只有4G覆盖。如果用户在这种区域之间旅行，就可能会经历网络的频繁切换。
2. 信号强度的不稳定：即使在5G覆盖范围内，如果信号强度不够强，手机也可能会自动切换到4G网络。这种情况可能在建筑物内部或其他可能阻挡5G信号的地方发生。同样，当5G信号恢复时，手机会再次切换回5G。
例如，在高层建筑的低层或地下室，由于建筑物的阻挡，5G信号可能会变弱。在这种情况下，手机可能会自动切换到4G以保持稳定的网络连接。
3. 运营商的策略：有时，运营商可能会根据网络流量和使用情况调整网络配置。例如，如果5G网络流量过大，运营商可能会将某些用户切换到4G网络以平衡负载。这种情况下，手机的网络切换也是由运营商的策略决定的。
手机在5G和4G之间切换是网络覆盖、信号强度和运营商策略共同作用的结果。随着5G网络的不断建设和优化，这种切换的频率可能会逐渐降低。
二、手机上显示5G网络为什么还很卡很慢
如果您使用的是华为手机，手机出现使用移动数据上网速度慢时，请按照以下步骤进行排查：
1. 如果手机信号异常，会影响到上网质量。
2. 如果手机状态栏有钥匙形状的图标。可能是您使用了VPN上网导致无法上网或上网慢。建议您打开设置，在最上方搜索栏输入VPN，点击跳转到设置界面，根据实际情况选择断开VPN网络或关闭VPN软件后重试。
3. 第三方服务器异常导致，建议您更换同类型应用或网站尝试，或反馈给第三方客服。
4. 请确认副卡是否为欠费卡或无效卡。当副卡是欠费卡或者无效卡时，副卡会频繁抢占主卡资源，导致主卡上网慢，您可以把副卡拔出或者关闭副卡：打开手机设置，在最上方搜索栏输入SIM卡管理或双卡管理，点击进入设置界面，直接将副卡关闭。
5. 请确认是否使用/流量卡上网慢。由于签约信息的差异，部分/流量卡会出现上网慢的情况，请更换普通的卡后重试。
6. 请确认是否使用了磁吸保护壳、金属保护壳、磁吸支架或磁力吸盘。金属和磁性材质容易对信号造成干扰，导致手机信号变差，影响上网速度。建议您取下后尝试。
7. 建议您对比周边使用相同运营商SIM卡的手机，如果均有此现象，可能是您所在的位置网络质量较差导致上网慢，换到其他地方后就可以恢复正常。
8. 请确认流量是否超出了运营商卡套餐限额。部分运营商的无限流量套餐有流量上限，流量使用超过上限后，会降低上网速度，您可以联系运营商客服确认手机卡的套餐是否超过流量上限。
9. 关闭省电模式（或者低电量模式）。建议您关闭省电模式（或者低电量模式）（设置>电池>省电模式/超级省电/低电量模式），并保持电量充足（20%以上）。省电模式（或者低电量模式）和低电量情况下，手机会降低性能以节省电量。
10. 建议您打开设置，在最上方的搜索栏输入APN，点击接入点名称(APN)跳转到移动数据设置界面，再次点击接入点名称(APN)，然后点击右上角三个点，选择重置为默认设置尝试。
11. 建议您在设置中搜索还原网络设置，尝试还原网络设置。温馨提醒：还原网络设置会删除WLAN和蓝牙连接记录，且需要输入锁屏密码验证。
12. 如果以上排查无法解决问题，请提前备份好数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，并携带相关购机凭证，到附近的华为客户服务中心检测。
三、5g手机用4g卡网速慢怎么办
1. 近年来，5G手机的普及率越来越高，但是由于5G网络覆盖还不完善，很多人还是选择使用4G卡。有些人发现他们的5G手机用4G卡上网速度非常慢，这是为什么呢？该怎么解决呢？下面我们来一一解答。
2. 有些5G手机在使用4G卡时默认会将网络模式设置为“4G/3G/2G自动”，这会导致手机在4G网络下的速度变慢。我们需要手动将手机的网络模式设置为“4Gonly”，这样就可以保证手机在4G网络下获得最快的网速。
