手机版
二维码
在现代社会中，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。我们每天使用手机社交、获取信息，手机帮助我们完成许多事情。对于许多人来说，手机已经成为他们身体的一部分，戏称为“隐性肢体”。
手机功能的多样化导致我们在很多情况下都需要手机。就像我们的四肢，因为对我们有用，所以我们需要使用它们来行动、保持平衡、写字拿东西等。手机里的许多功能是我们所依赖的，如短信、微信、电话等沟通工具，导航、在线购物、订餐等生活便利功能。这些功能极大地丰富了我们的生活，拓宽了我们的信息获取渠道，也让我们的行动更加方便快捷。手机成为“隐形肢体”是因为它给我们的生活带来了极大的便利。
我们也必须承认，一个人没有四肢会有生命危险，那么对手机的过度依赖是否也会有类似的问题呢？我们是否应该反思，为什么明明知道花太多时间在手机上会有问题，却仍然难以改变？
很多时候，方便变成了习惯，习惯变成了依赖，最终发展为成瘾。我们之所以觉得对手机成为“隐性肢体”没有想象中那么开心，是因为我们知道自己并没有用它做太多有意义的事情，而是沉溺于无用的信息中。我们耽误了许多本应做的事情，把阅读、和朋友聚会、和爱人对视的时间都花在了手机上。手机让我们忽视了太多的东西，它所占据的比重比我们预期的要大得多。我们其实并没有那么想让手机成为自己的“四肢”。
在心理学中，“成瘾”这个概念不仅用于生理层面，也用于精神层面。手机的刺激让我们获得快感，从而想要一直刷手机。我们在心理层面同样对手机有着深深的依赖。我们需要认识到手机带来的快感和幸福感是有区别的。我们应该追求更高级的满足和感受，而不是被简单的刺激所束缚。
二、造成手机控的原因是什么？
我们曾经是在早上醒来的第一件事和晚上睡前最后一件事都是看手机。随着手机的功能越来越多，我们对手机的依赖程度也越来越大。但现在很多年轻人开始意识到自己对手机的过度依赖，并采取行动改变这种状况。他们通过设置免打扰等方式来减少手机对自己的干扰。这证明了其实我们并不是那么需要时刻关注手机的信息。实际上大部分信息都是无关紧要的，错过了也不会造成什么严重后果。如果我们一直被手机影响和干扰，就会失去自己的主观意识，成为手机的奴隶。因此我们应该认识到手机的本质只是工具而已我们应该控制自己的使用行为而不是被其控制。我们应该把精力放在真正重要的事情上而不是被手机上的各种信息牵绊住脚步。这样我们才能更好地掌控自己的生活和工作。我相信只要我们意识到这一点并付诸实践我们就能摆脱手机的控制成为一个真正自由的人！我也正在学习摆脱手机的控制希望大家和我一起加油努力摆脱手机的控制找回真正的生活和工作！如果有人问我如何看待自己是否是手机控我会告诉你我正在尝试将碎片化的时间从手机上转移开寻求一种新的生活方式把交流和活动变得更加重要从而把对手机的注意力放在现实世界的事物上成为生活的主体而非被动的消费者希望能够重新找到生活中的平衡点让自己的生活变得更加充实和快乐！ 三、现代人为什么会被手机所控制 当今智能手机的普及让我们的生活变得更加便利同时也带来了一些问题有些人沉迷于手机失去了生活的重心这是因为他们忽略了手机的本质 我们要意识到手机最初只是为了接打电话但随着网络的发展和功能的增加手机变得日益复杂承载了拍照摄像音乐视频通话等功能这些都导致了人们越来越沉迷于手机 然而这并不是我们想看到的结果我们需要重新认识到手机的本质并控制使用时间 现在有一些手机软件可以帮助我们管理屏幕使用时间让我们更清楚地了解自己的手机使用习惯从而更好地掌控自己的碎片时间我们也可以尝试将手机放在一个固定的地方让自己不再频繁地查看手机在吃饭或者交流的时候把手机放在一边专注于现实世界的交流这样我们才能重新找回生活的平衡点让我们的生活更加充实和快乐！同时我们也要意识到手机上的内容可能会分散我们的注意力让我们陷入一种虚拟的世界所以我们需要时刻提醒自己保持清醒的头脑不要被手机所控制！
