天天看手机眼睛小，越玩手机眼睛越小？

许多家长都疑惑，为何有的孩子即便不玩手机不玩电脑，视力却依然不断下降呢？这其中涉及到的原因，其实与孩子的眼睛调节能力有关。

就像有些孩子虽然天天看电视手机，视力依然不错，而有些孩子即使禁电视电脑，视力还是会下降。这是因为每个人的眼睛拥有不同的调节能力。强调节力的眼睛，看近看远都会清晰，近视度数反而不容易加深。家长们更应该关注孩子的眼睛调节能力，而非仅仅关注近视度数。

事实上，人体的康复最好的方法来自于自身的调节锻炼，眼睛也是如此。想要让眼睛拥有强调节力，就需要进行针对性的训练。例如，六小龄童在扮演孙悟空时，通过望日出、看乒乓球、看飞鸟等方式锻炼眼睛的调节力和灵活性。如果在他青少年时期就进行这样的训练，拥有强调节力，可能就不会变成高度近视了。

现在，结合眼视光学原理，我们研制出了明视宝家庭训练套餐，相当于眼睛的健身房，可以让孩子每天在家做17分钟的针对性训练，预防近视的发生，延缓度数的加深。

二、如何应对天天看手机电脑导致的眼睛不适

长时间面对手机电脑，眼睛容易出现干涩、酸胀等不适。这时，我们可以采取一些小妙招来缓解。比如经常眨眨眼睛、用热毛巾敷眼、按摩眼睛、多吃明目食物、远眺等。

也要注意用眼卫生和休息。每隔一段时间就要休息，让眼睛得到短暂的休息。对于一些严重的症状，如视力严重下降、伴随流泪等，要及时就医，并在医生的指导下使用眼药水。

三、为什么手机比电脑更伤眼睛

手机和电脑都会伤害眼睛，但手机在某些方面可能比电脑更伤眼睛。

我们平时使用手机的频率比电脑高，无论是在上班路上、工作间隙还是下班路上，都离不开手机。而且现在很多网游游戏也可以直接用手机操作，使用手机的时长往往比使用电脑更长。

长时间使用手机最容易引发眼疲劳。手机屏幕小、字体小，使用者必须高度专注，长时间保持一个姿势盯着看。手机屏幕上不断闪耀的光影会对眼睛产生持续性的影响。在黑暗环境下使用手机，对眼睛的刺激更大。

四、关于有的初中生天天看手机也不近视的探讨

有的初中生天天看手机也不近视的原因是多方面的。最根本的原因在于基因的问题。因为不同人的近视条件标准不同，一些人在基因水平上对于各种导致近视的因素的抵抗力较强。但即便是这样的人群在长期因素累积后也有可能出现近视问题。此外保持一定的手机和眼睛之间的距离以及适当的休息也是保护视力的重要因素。因此即便是基因优秀的人群也需要保持良好的生活习惯和适当的休息才能保持视力健康。