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1、这种情况可能是由于植物神经紊乱引起的，常见于生活节奏过快或脑力工作者。长时间低头使用手机，会导致颈椎不过血，时间久了就会感到恶心。如果你患有不同程度的颈椎病，这种反应会更加明显。
2、避免过度劳累，不要使颈部长时间处于一种姿势。调整好枕头高度，最好不要超过四寸为宜。建议多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，保持充足睡眠及良好心情，多参加体育锻炼。
3、可以考虑应用六味地黄丸或脑力清调理下。
二、看手机看几个小时后头晕眼花想吐怎么回事
1、眩晕有的是因为血压比较低，脑供血不足，甚至可能会昏倒。
2、很多颈椎病患者都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。最主要的特点是有恶心甚至呕吐，面色苍白，有时候浑身出汗，连路都不能走，需要人搀扶。80％的眩晕与颈椎椎间关节错位有关。
3、椎动脉是人体的一条重要“管道”，它穿过颈椎通向大脑，负责脑部的血液输送。而颈椎发生任何错位、增生等问题，都可能伤及或影响这根供血“管道”，进而影响脑部供血。眩晕是由于枕寰椎、寰枢椎椎间关节错位压迫了椎动脉第3段，致使脑基底动脉供血、供氧不足所致。
4、对于确诊是由于枕寰关节或寰枢关节错位导致的眩晕，治愈率83％，有效率96％。采用“中医刁氏脊椎关节五点一线手法复位术”，针对错位的椎间关节进行手法复位。随着错位的椎间关节复正，其相对应的组织器官达到相对平衡，眩晕等症状自然就会缓解、消除。
三、晚上蜷在被窝里看手机,为什么感到想吐
1、有一种人由于生理或病理的原因，看东西时头是要晃动的。在床上看手机时头不能晃动，所以会引起头晕想吐。如果你是这种情况，以后就不能这么做了。
2、如果你不是，那就是因为手机离眼睛太近，眼睛里的肌肉要尽力调节，它疲劳了，会把不适的感觉传入大脑，大脑保护性反射造成你头晕想吐。
3、如果你不信，可以玩一下对眼，就是把手指放在眼前一两厘米的地方用两眼看，时间稍长你就会难受。
四、一看电脑手机或者电视就头晕恶心想吐
1、这种情况多属于神经血管性的头疼症状。
2、建议积极的在医生当面指导下口服米格来宁.复方羊角片.西比灵等药物一块治疗就可以了，同时注意避免熬夜和过度用脑，多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
