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1. 安全隐患显著
开车时玩手机会导致驾驶员分心，极大地影响到对车速、车距及周围环境的把控，使得驾驶行为出现明显干扰，导致意外发生的几率急剧增加。根据英国某交通研究所的测试，驾驶时使用手机相当于大幅减慢司机的反应速度，甚至比酒后驾车还要危险。
2. 注意力分散影响判断
使用手机会分散司机的注意力，导致司机无法集中精力观察路面情况和周边环境的变化。一旦遇到紧急或突发情况，司机的应变能力和反应时间会大幅降低，从而引发交通事故。
3. 视野受限
开车时使用手机会使司机的视野变得狭窄，降低对远处物体的感知能力，形成“不注意视盲现象”，导致司机错过交通信号和其他重要信息。
4. 交通拥堵加剧
分散注意力使用手机会导致车速降低，影响其他车辆的通行率，从而加剧交通拥堵。尤其是在拥堵路段，使用手机的司机通行速度会更慢，进一步加剧了交通压力。
5. 法规明令禁止
根据《道路交通安全法实施条例》规定，驾驶机动车时不得有拨打接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为。对于违反此规定的驾驶人，公安部有明确的记分和罚款规定。
二、驾驶时玩手机的具体危害
1. 降低行车安全性。
2. 分散驾驶员的注意力。
3. 使得视野变窄，降低对远处物体的感知能力。
4. 容易造成交通堵塞。
5. 长期低头使用手机还可能对颈椎造成压迫，引起脑供血不足等健康问题。
三、车上玩手机为何会头晕想吐
1. 生理现象导致。在车上使用手机时，眼睛和身体都处于不断调整状态中，特别是在颠簸的路面上行驶时，很容易引起眼部和身体的疲劳感，进而产生头晕、恶心等不适反应。
2. 颈椎问题引发。长时间低头看手机会对颈椎造成压力，颈椎受到压迫可能会影响脑部供血，进而引发头晕等不适症状。
3. 其他因素包括路况不稳定、睡眠不足、精神紧张、衣物过紧等也可能导致在车上玩手机时出现头晕想吐的情况。
四、车上玩手机头晕想吐的解决方法
1. 尽量避免在车上长时间使用手机。
2. 定期休息眼睛和颈部，进行适当的拉伸运动以缓解疲劳。
3. 调整衣服穿着，避免过紧束缚身体。
4. 注意保持良好的睡眠和饮食习惯，保持身体健康状态。
5. 在路况不稳的情况下尽量避免使用手机或选择更平稳的交通工具。
7. 睡眠不足容易导致精神萎靡不振，这种情况下若继续玩手机，很可能引发头晕和恶心的不适症状。
8. 当工作压力或生活过于繁重时，人们可能会感到精神紧张。再加上遇到堵车等状况，精神紧张很容易引发呕吐等不良生理反应。
9. 穿着过紧的衣服会束缚身体，影响血液循环。坐车时，可能会感到呼吸不畅。车辆的一开一停也容易引发恶心等不适感。
10. 许多人喜欢在身上喷洒香水，但香水作为一种化学添加剂，乘车时其香味很容易引发恶心等不适感。同样，止汗剂、发胶等产品也可能导致类似的不适感。
11. 乘车前吃饭或吃零食的行为，无论是刚刚吃完还是空腹状态，都可能导致胃部不适。车辆在行驶过程中的颠簸，特别是空腹状况下，更容易引发恶心、想吐的感觉。
12. 坐车前准备一块生姜是非常明智的选择。如果在乘车过程中出现晕车症状，可以通过闻生姜的香气来缓解。因为生姜含有特定成分，能够刺激胃液分泌，有助于减轻晕车的症状。
13. 将生姜贴在肚脐上也是一种有效的防止晕车的方法，可以调节胃气，使胃气下降。
14. 乘车时，若出现晕车症状，可以使用新鲜桔皮。将桔皮对折后挤压，吸入其释放的芳香油雾，能够缓解晕车现象。
15. 当发生晕车时，可以通过按压内关穴来缓解症状。
16. 保持精神放松是防止晕车的关键之一。不要过于紧张，尽量找人聊天以分散注意力。
17. 旅行前应有足够的睡眠。充足的睡眠可以提高身体对运动刺激的抵抗力。
18. 乘车时不宜过饥或过饱。建议只吃七、八分饱，避免高蛋白和高脂食品，以免出现恶心、呕吐等症状。
19. 选择比较平稳且与行驶方向一致的座位，并保持空气流通，有助于减少晕车的不适感。
20. 头部适当固定，避免过度摆动，这样可以减少因为车辆晃动引发的晕车症状。
21. 在乘坐交通工具前半小时，可以服用晕车药以预防晕车。
22. 尽量避免观看窗外快速移动的景物，最好闭目养神，以减少视觉刺激引发的晕车现象。
