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当vivo手机使用时间较长，出现卡顿问题时，可以尝试以下解决方法：
1. 使用“一键加速”功能清理后台应用，避免不必要的后台程序占用资源。
2. 通过i管家及时清理手机存储空间，卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
3. 避免在充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电的应用与功能，如蓝牙、NFC等。
4. 如果处于省电模式或低电量情况，可以切换到正常模式使用，并保持手机电量充足。
5. 网络不稳定时，可尝试更换网络环境，以保证软件正常运行。
6. 定期检查并升级系统和应用，以提高兼容性和稳定性。
7. 卸载重装软件，特别是出现数据异常导致的卡顿问题。
8. 若安装了第三方手机管理软件，建议卸载后尝试，以避免与手机自带i管家产生冲突。
9. 关闭无障碍内的功能，以减少系统负载。
10. 定期重启手机，清理缓存，缓解卡顿现象。
若仍无法解决问题，可备份数据后进入设置进行还原操作，或携带手机前往vivo客户服务中心处理。
二、vivo手机使用久了为什么会变卡
vivo手机使用时间较长后出现卡顿的原因可能如下：
1. 系统在升级后会对应用程序进行优化，可能出现短时间的卡顿反应慢现象。
2. 使用需要联网的应用时，网络速度较慢会导致手机反应变慢。
3. 手机运行内存和存储内存可用空间过小，建议保留20%以上的空间。
4. 安装的第三方手机管理软件可能与手机自带的i管家产生冲突。
5. 手机温度过高时，系统会降低处理器频率以减少功耗和发热。
6. 开启了省电模式后，系统会降低处理器频率以延长续航时间。
7. 游戏画质、特效等设置过高，导致处理器负载过重。
为解决以上问题，可采取相应的措施，如清理内存、卸载不必要的应用、降低游戏画质、更换网络环境等。定期对手机进行优化和升级也是预防卡顿的有效方法。
三、如何解决手机时间长了的卡顿问题（通用方法）
对于长时间使用的手机出现卡顿问题，可以尝试以下解决方法：
1. 升级系统后等待一天再观察是否有卡顿现象，若为系统优化导致，则通常一天后会自动恢复。
2. 确保网络环境良好，避免因网络问题导致的软件加载慢。
3. 定期重启手机以清理缓存和后台程序。
4. 使用一键加速功能清理后台应用和缓存。
5. 卸载不常用的软件，保持存储空间充足。
6. 注意手机温度，若温度过高则适当降低系统性能以减少功耗和发热。
7. 关闭省电模式或调整为均衡模式以获得更好的性能。
8. 若安装了第三方管理软件，建议卸载后尝试。
9. 适当调整游戏设置以降低处理器负载。
10. 备份数据后清除应用缓存或进行还原操作以改善卡顿问题。
若以上方法仍无法解决问题，建议携带手机前往专业维修中心进行检查和维修。11、如果开启了无障碍内的功能，会增加处理器负载，建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
12、系统新版本提升了兼容性和稳定性，建议进入设置--系统升级--将系统升级到最新版本。
13、备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置,点击“还原所有设置”尝试，必要时可选择“清除所有数据”，对手机进行重置。
四、智能手机用久了为什么会变卡
1、普通电池的寿命大约是满充500次左右，如果超出这个充电次数，电池本身会有损耗，表现为耗电量加快、电池部位鼓包等。
2、蓝牙、wifi、热点随时保持打开状态。这些问题看似不起眼，但却是吞噬手机电量的大问题。
3、取消应用程序自动同步功能，调低屏幕亮度、将自动锁屏时间设置成最短。不得不说，屏幕是手机耗电量最大的开销之一。
4、在省电模式下手机自动降低CPU性能，自动关闭一些运行功能，可以帮助省电。
5、手机是否在过于低温或高温等极端条件下运行。
6、不要频繁开关机，开关机一次所有软件都会重启一次，消耗的电量会相当大。
7、在手机很卡的情况下，优先重启手机，释放出手机的运行内存和缓存，这在一定程度上可以缓解手机的卡顿。
8、很多软件装上去以后默认的就是开机自动启动，这样的好处是可以在开机状态下随时接受信息，弊端也很明显，开机速度变慢，后台始终运行占用内存，造成手机卡顿和浪费电量等后果。
9、关掉一些不需要开机启动的软件，可以让手机运行轻松起来，减少手机卡顿。
10、大部分软件都有推送功能，会不时的推送一些消息，这些推送在一定程度上也是造成手机卡顿的元凶。方法很简单，进入不想接受推送的软件，点击设置，找到接收推送选项关掉即可。
11、手机使用时间长后会无可避免的积累大量垃圾文件，这些垃圾文件会大大拖慢手机的读取速度，从而影响运行速度，而清理工具则可智能分析手机中的不必要文件，进行大扫除，好处就是能腾出大量的存储空间，也能间接提高手机运行速度。
