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手机玩时间长了，可能是由于长时间头处于一种低头位置，容易引起颈肩部肌肉收缩、痉挛，可以牵扯头皮神经、血管而导致患者头痛。长时间玩手机，人处于一种兴奋状态，过度兴奋可引起5羟色胺分泌增加，可以导致患者头痛。兴奋时容易引起患者血压升高，血压升高时，患者也可能会出现头痛、恶心、呕吐。长时间玩手机，由于眼长时间盯着手机屏，可以引起视觉疲劳，视觉疲劳的患者也可能会引起头痛。平时应少玩手机，尽量缩短玩手机的时间，适当参加一些运动，多活动，多锻炼，增强体质。
二、在生活中长期玩手机为什么会引起头痛
在生活当中，长时间玩手机会引起头痛，可能是因为大家总保持着一个姿势。如果我们总是低头玩手机的话，会导致自己的脖子负重，所以脊椎就会受到一定的压迫，那么就会引起头晕，还有就是有些人会选择熬夜玩手机，熬夜玩手机，对于身体的影响是非常大的，也会引起头痛头晕的现象。大家都知道手机当中是有辐射的，别看手机小辐射，可能比电视或者是电脑还要更加的大一些，长期的受到辐射的照射，肯定也是会出现头痛的情况。有一些人本身就有脊椎病，还低着头玩手机，也就相当于自己的脖子负重50斤，会导致压迫到神经，于是就会引起头痛的现象，而且长时间的看手机也会导致我们的眼部疲劳，眼部疲劳也是会引起头痛的。像有一些人长时间的玩手机，没有去重视运动，同样也会导致自己头痛的情况越来越严重。
三、经常玩手机,时间长了为什么会头疼头晕
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病、迷路炎、药物性眩晕及前庭神经炎等。中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 一般性眩晕：心源性眩晕、肺源性眩晕、眼源性眩晕、血压性眩晕等均可引起头晕。
四、玩手机为什么会头疼 手机使用过程中头痛原因及预防方法
玩手机时，很多人习惯低头看手机，这会使颈椎处于一个不自然的姿势，长时间如此会导致颈椎疲劳，引起头痛。为了减少辐射对身体的影响，可以在使用手机时选择佩戴专门的防辐射耳机，或者将手机放置在离身体较远的位置上。手机辐射也是导致头痛的原因之一。长时间使用手机会使人暴露在辐射中，导致头痛、头晕等症状。玩手机时出现头痛的情况很常见，但是我们可以通过适度使用、调整姿势和减少辐射等方法来预防头痛的发生。为了保护眼睛和颈椎的健康，我们也应该注意手机的使用环境和使用方式。
