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若使用的是vivo手机，手机卡顿解决方法如下：
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。（卸载软件会将软件数据删除，请注意备份数据。）
检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
新版本提升兼容性和稳定性，可以尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本。
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置，点击"还原所有设置"尝试，必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后使用。
注：还原所有设置不会删除任何数据或媒体文件，仅会还原手机的所有设置，部分第三方应用帐号需要重新登录，请确认不影响软件使用后再进行操作。为了手机端数据安全，操作前建议提前备份手机数据。（可以进入云服务--设备云备份--备份数据类型--系统数据--返回--立即备份可备份部分系统设置和桌面布局；云服务--数据同步--打开WLAN、蓝牙等可将数据同步到云服务）
“清除所有数据”会将手机恢复至初始状态，删除手机系统空间中的所有数据，包括帐号、系统及应用数据和设置、已安装的应用，请在操作前备份好手机端的重要数据。
二、为什么手机用久了会卡顿
如果您使用的是华为手机，手机升级系统后短时间内出现卡顿，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
温馨提醒：升级系统后卡顿原因：由于系统升级后刚开始使用时，系统会对设备中的应用程序进行优化，优化时间为一周，此时设备负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，并于一周后观察使用时是否卡顿。
设备的后台运行程序过多会导致运行内存不足而卡顿，建议关机后重启手机结束正在运行的应用程序。
打开手机管家，点击清理加速，根据提示删除多余的文件，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留20%以上）。
检查设备是否发热或者充电时使用
设备特有的过热保护功能会适当降低系统性能。建议您尽量避免充电时使用，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
（1）可能是存储卡存储的文件过多（建议预留10%以上空间），导致读写速度慢，建议您清理存储卡空间，或备份重要数据后格式化存储卡。
（2）可能是存储卡硬件异常，是否曾提示“存储卡异常”，若是，建议您尽快更换存储卡。
（3）若默认存储位置为存储卡，建议您将默认存储位置更改为“内部存储”后尝试。
如果您开启了省电模式，建议您关闭（设置>电池>省电模式和超级省电），并保持电量充足（20%以上）。省电模式和低电量情况下，设备会降低性能以节省电量。
（1）如果您的设备装有第三方管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与设备自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
（2）检查是否为使用三方应用时卡顿，建议您向三方应用反馈或致电华为客服。
检查设备是否正在下载、复制、传输等操作
如果设备正在执行上传下载（文件、图片、视频、应用等)、复制（文件管理拷贝数据等)、传输（手机克隆、Huawei Share等)等操作时感觉到卡顿，建议您等待任务结束或停止此操作。
提示：您可以下拉状态栏查看上传、下载、传输文件的进度。
建议您备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)及时进行设备系统更新，并将应用升级到最新版本。新版本会对系统性能进行优化提升。更新方法：进入设置，搜索进入软件更新，点击检查更新。
请您备份重要数据，将手机恢复出厂设置后重试。如果问题仍然存在，请您备份好数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)后携带购机凭证前往华为客户服务中心进行检测处理。
如果您已经激活了省电模式，建议您进入手机的设置菜单，关闭省电模式和超级省电功能，并维持电量充足，维持在20%以上。在省电模式或电量较低的情况下，手机会自动降低性能以节约电能。
如果您的手机在运行时出现卡顿的情况，这可能是由于手机的运行内存和存储空间不足导致的。建议您使用手机自带的手机管家进行清理和优化。以下是具体的操作步骤：
1. 进入手机管家，点击一键优化或立即优化的选项。优化完成后，手机管家将显示优化结果及设置建议。请按照提示进行相应的设置调整。
2. 同样进入手机的管家界面，选择清理加速功能。待扫描完成后，点击清理项后的立即清理按钮。根据提示删除不必要的文件，并卸载不常用的应用，确保存储空间充足，建议预留20%以上的空间。
请注意，如果您的手机安装了第三方的手机管理类型软件，建议卸载此类应用后尝试。这类软件可能与手机自带的手机管家产生冲突，导致手机运行卡顿。
如果您的手机已经进行了Root操作，建议您恢复官方稳定版本使用。如有需要，您可以联系华为客服获取更多详细信息。
为了优化系统性能，建议您及时升级手机系统和应用至最新版本。您可以进入手机的设置菜单，搜索软件更新，并点击检查更新进行升级。
在操作过程中，请注意备份重要数据（微信、QQ等应用需单独备份），因为恢复版本或升级系统版本可能会导致数据丢失。
如果问题仍然存在，建议您备份数据后（微信、QQ等应用需单独备份），携带购机凭证前往华为客户服务中心进行检测和处理。
温馨提醒您，可以选择夜间充电或灭屏充电超过40分钟，这样有助于整理手机内存碎片，缓解卡顿现象。
