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随着科技的飞速发展，电脑网络已成为当代重要的通讯和娱乐工具。它也带来了一些隐患，许多孩子因沉迷于网络游戏而耽误了学习和休息时间，影响了学业。长时间玩电脑游戏不仅会损害孩子的身体健康，还会引发一系列心理问题。预防青少年过度使用网络和沉迷网络游戏显得尤为重要。而体育运动则是预防青少年网络成瘾的有效途径之一。
青少年沉迷于网络游戏的原因多种多样，包括学业压力、家庭环境、社交需求等。而体育运动则可以从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。
从时间上看，体育运动能够“占用”学生的课余时间，减少上网的时间。经常参加体育运动的学生一般交际比较广泛，参加的社会活动也较多，这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。
从空间上，学生在运动场上可以释放自己身体和心理的能量，享受运动的快乐，宣泄不良情绪。运动场上学生参与各种体育活动能满足他们的心理需求，也能让他们感受到运动场上竞争的快乐和团队协作的乐趣。相比之下，网吧那种偏僻黑暗的室内环境以及网络的虚拟环境与学生们阳光、张扬的个性格格不入。
从人体运动的生理学角度看，运动作为一种应激刺激，能够释放具有免疫调节作用的内啡肽和其他神经物质，有效地提高人的免疫力，预防一些生理疾病和心理疾病的发生。体育活动能让学生们在活动过程中体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气等所带来的兴奋与快乐。
为了预防青少年过度使用网络和沉迷网络游戏，学校、家庭和社会都需要做出努力。学校可以多开展丰富多彩的校园体育文化活动，培养和积极引导他们参加小规模的体育竞赛。家庭要和睦，家长要多关心孩子的成长，了解他们的心理需求，帮助他们搞好学习和社交能力。社会则要发挥社区文体活动和现代传播媒体的作用，鼓励并组织网瘾学生参与社区体育实践活动。
###二、网络游戏的危害及管控
网络游戏确实存在危害，但并不意味着应该全面禁止或关闭网络游戏。有些人沉迷于网游，往往是因为在现实世界里不得志，才在网络游戏里寻找存在感和认同感。解决沉迷问题不是靠“堵”，而是需要提高沉迷网络的人的个人思想，让他们认识到虚拟与现实的差别。家人和社会也需要给予他们更多的关注和支持。
对于网络游戏产业，也不能一棍子打死。网络游戏如今已经发展成了一个庞大的产业，全面禁止会导致失业问题和社会动荡。而且，有些非网络版游戏同样也能使人上瘾。更好的方式是加强自律，提高防御能力，远离不健康的网络游戏。
网络游戏：娱乐工具与社会议题
说到网络游戏，大家或多或少都会有所了解。它不仅仅是一个娱乐工具，更在一定程度上反映了社会的变迁和文化的发展。那么，如何看待网络游戏的利弊呢？让我们一起来探讨一下。
从宏观角度看，网络游戏又称为在线游戏，以互联网为媒介，旨在实现娱乐、休闲和交流。从微观角度看，它也可以是一款多人在线对战和角色扮演的平台游戏。网络游戏以休闲娱乐为主，是多人在线的游戏形式。
回顾中国网络游戏的发展历程，可以说是相当顺利的。从最早的仙侠类型网游到如今的各种游戏类型，国内游戏市场经历了飞速的发展。像《地下城与勇士》、《穿越火线》等游戏，在国内爆红，推动了网络游戏市场的繁荣。
网络游戏也带来了一些争议。有人认为网络游戏危害大，容易造成视力下降、暴力倾向等问题。特别是在青少年群体中，网络游戏可能会让他们陷入其中，失去对现实生活的理智。但我们要明白，网络游戏只是社会问题的一个反映，真正的问题在于个人自控力和社会关注度的缺失。
网络游戏也有其积极的一面。它可以是一个很好的压力释放方式，提升思维和反应能力，甚至为一些有游戏天赋的人提供了良好的工作机会。电子竞技产业的发展，也推动了社会的经济发展。
那么，如何看待网络游戏的利与弊呢？我认为，网络游戏既然存在，就有其存在的必要性。我们不能因为一些负面影响就完全否定它、抵制它。我们应该通过合理的掌控与适当的调节，去解决带来的弊端。个人自律也非常重要。要提高沉迷网络的人的个人思想，自觉认识到虚拟与现实的差别，并需要家人和社会给予更多的关注。
《玩手机游戏危害多》
现在，越来越多的人沉迷于手机游戏，玩手机游戏的危害有多少呢？大型手游需要花费大量时间，对于喜欢玩手机游戏的人群来说，简单点的手机游戏已经不能满足他们的娱乐心理，而酷跑类手游则需要手指的灵敏度，长时间玩下来，手指头会因为经常弯曲而红肿无法弯曲，甚至形成手指“腱鞘囊肿”，严重的还会伤害手指神经，最终导致手瘫！
玩手游对眼睛的伤害也是极大的。手机屏幕都不大，长时间盯着屏幕，眼睛很容易疲劳，出现疼痛、红肿流泪的情况。而在夜里玩手机游戏，由于光线暗，对眼睛的伤害更大，视力就会下降，需要借助眼镜才能看清楚。
玩手机游戏还会对脊椎造成一定的伤害。我们永远都是低着头在玩，长时间保持这样一个低头姿势，脊椎就长时间处在一个受压迫的状态，对脊椎的伤害也是非常大的。很多人的脖子病就是因为长时间玩手机游戏导致的。
玩手机游戏还会影响睡眠。很多人喜欢在晚上睡觉前玩，认为玩会游戏就会困，长时间玩游戏会让人兴奋，反而更容易失眠。
玩手机游戏的危害不容忽视，我们应该适量游戏，保护好自己的身体。
