长期低头玩手机的危害：为什么低头玩手机没反应？

一、大学生上课玩手机现象背后的深思

如今，大学生上课玩手机的现象愈发普遍。探究其原因，一方面在于部分大学课程缺乏吸引力，无法有效吸引学生注意力，而手机中的各类娱乐内容则更具吸引力；另一方面则是学生自身的问题，自制力不足，不注重学习效率，未能意识到大学学习的重要性。不少学生在中学时期，老师常强调中学努力后大学就轻松了，导致一些学生在大学放松警惕，未能深化自己的知识和学问。或许这一现象与我国教育体系有一定关联。

二、手机使用姿势与颈椎健康的关系

长期玩手机，无论是躺着还是侧卧，都会对颈椎造成不良影响。正常情况下，人体颈椎呈C型前凸。长时间枕高枕或平躺玩手机，头部仍处于被迫前屈位，相当于长时间低头，易引发颈肩疼痛、上肢麻木及头晕等症状。侧卧玩手机则易对眼球造成压迫，导致视力偏差。无论是何种姿势玩手机，时间久了都会对颈椎造成伤害。建议适度使用手机，可以试着做一些颈椎保健操来预防颈椎病。

三、走路时玩手机可能带来的后果

随着手机成为每个人生活中的一部分，走路时玩手机的现象也屡见不鲜。这种行为带来的后果却不容忽视。存在安全隐患。低头玩手机可能导致交通事故或安全事故的发生。对健康也存在隐患。长期低头玩手机可能导致颈椎病、视力下降等问题。为了个人安全和健康，走路时最好不要玩手机。

四、长期低头玩手机与颈椎病的关系