2024年探究开车与坐车时玩手机引发头晕的原因分析

个体差异是导致这一现象的主要原因之一。当车辆急刹车或剧烈旋转时，传入的平衡刺激可能过于强烈，即使在平衡系统正常的情况下，也可能让人感到头晕，这是一种正常的生理现象，会在短时间内消失。有些人的耐受力较差，对轻微的平衡刺激就会产生强烈的反应。睡眠不佳、过度劳累、过饥过饱等情况也容易引发头晕。

二、为什么在车上坐着玩手机之类的东西会头晕？

这是一种动晕症，也就是常说的晕车。无论是乘车、坐船还是身处外太空，都可能出现动晕症。这是由于大脑对外在情况的预期与从感官所接受的讯息不一致，从而造成不舒服的感觉。以下情况容易引发晕车：

1. 坐车时看手机、玩游戏、看书等需要眼球的精细活动。

2. 坐车当天身体状况不佳，如睡眠不足或疲劳。

3. 出游时心事重重，精神紧张不安。

4. 衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。

5. 使用香水、止汗剂、发胶等刺激性气味的产品，或车内有空气清新剂等刺激性气体。

6. 出发时空腹或饱腹，或吃了不好消化的食物。

7. 坐车时，与前进方向反向而坐。

8. 闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。

三、为什么我在车上一玩手机就头晕？

这可能与个体差异有关。有些人在车辆急刹车或剧烈旋转时，即使平衡系统正常，也会感到头晕。当在车上看手机、杂志或报纸时，视线会随着车辆的颠簸而移动，这会使眼睛非常疲劳，也可能导致大脑产生晕眩的感觉。建议在车辆行驶时尽量避免看手机或其他需要精细眼动的活动。

四、为什么坐车的时候玩手机会头晕恶心想吐？

在坐车时玩手机，双眼专注于手机，会告诉大脑自己是静止的。耳朵能听见车辆的启动声，“前庭系统”能感知到身体的移动情况，告诉大脑自己是运动的。这导致大脑接收到的信息不一致，平衡功能无法正常工作，引发头晕、恶心等症状。晕动病的症状主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐等，症状在停止运动后十几分钟或几小时内减轻甚至消失。根据症状的严重程度，晕动病可以分为轻度、中度和重度。