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可能是磁盘出了问题请修复一下（每个磁盘都修复一下或只修复C）。
具体步骤如下：在我的电脑中选中盘符C后单击鼠标右键选属性，在弹出的驱动器属性窗口中依次选择“工具→开始检查”并选择“自动修复文件系统错误”和“扫描并恢复坏扇区”，然后点击开始，扫描时间会因磁盘容量及扫描选项的不同而有所差异（按上面的方法做后，会弹出一个框，点是，自动关机后在开机进行修复，Win7选按计划磁盘检查按钮）。
硬盘坏道将导致电脑系统文件损坏或丢失，电脑无法启动或死机。硬盘坏道可以采用NDD磁盘工具或Scandisk来修复。
如果故障依旧，请还原一下系统或重装（还是不行格式化硬盘重新分区重装，在不行就要换硬盘了，或检修一下去吧）。
以下这些原因可能会造成运行慢或者死机,请参照并加以预防,不要随便删除：
1. 在同一个硬盘上安装太多的操作系统会引起系统死机或速度慢。
2. CPU、显示卡等配件不要超频过高，要注意温度，否则，在启动或运行时会莫名其妙地重启或死机或者慢。
3. 在更换电脑配件时，一定要插好，因为配件接触不良会引起系统死机或慢。
4. BIOS设置要恰当，虽然建议将BIOS设置为最优，但所谓最优并不是最好的，有时最优的设置反倒会引起启动或者运行死机或速度慢。
5. 最好配备稳压电源，以免电压不稳引起死机。
6. 如果有条件的话，加装一个UPS，使电脑在停电后不会造成死机。
7. 对来历不明的软盘和光盘，不要轻易使用，对E－mail中所附的软件，要用KV300、瑞星等杀毒软件检查后再使用，以免传染病毒后，是会系统死机或运行速度慢的。
8. 在应用软件未正常结束时，别关闭电源，否则会造成系统文件损坏或丢失，引起自动启动或者运行中死机。对于Windows98/2000/NT等系统来说，这点非常重要。
9. 在安装应用软件当中，若出现提示对话框“是否覆盖文件”，最好选择不要覆盖。因为通常当前系统文件是最好的，不能根据时间的先后来决定覆盖文件(除非你对文件的时间很在意)。
10. 在卸载软件时，不要删除共享文件，因为某些共享文件可能被系统或者其他程序使用，一旦删除这些文件，会使应用软件无法启动而死机，或者出现系统运行死机。
11. 设置硬件设备时，最好检查有无保留中断号(IRQ)，不要让其他设备使用该中断号，否则引起IRQ冲突，从而引起系统死机。
二、手机卡顿,文件管理删了许多东西,仍然卡顿
手机卡顿，文件管理删了许多东西，仍然卡顿，以下是减少OPPO手机卡顿的方法：
我们安装的应用越多，使用的时间越久，产生的应用缓存也会越来越多，而手机内存是有限的，这些缓存文件如果不及时清理，也会慢慢影响手机运行速度。
1. 精简手机应用，卸载不常用的应用或用微信小程序替代，释放手机内存。
2. 若手机提示存储磁盘空间不足，可以进入手机管家，清理视频、音乐等文件。
3. 定期清理常用应用的缓存，及时清理软件的残留安装包。
4. 部分应用默认后台自启，甚至退出后，它们依然在后台运行，消耗流量、推送广告、占用资源，造成手机卡顿。
5. 手机应用一旦被恶意篡改植入广告或病毒后，很容易陷入卡死或严重的卡顿状态。
提速方法：到OPPO应用商店下载软件，不要随意下载陌生软件，谨慎允许相关权限
经过以上尝试问题依然存在，可备份手机重要数据文件后，将手机恢复出厂设置，或携带手机前往客户服务中心免费检测重装手机系统。
三、为什么我的手机越清理越卡
你不是把有用的文件当成垃圾给清理掉了吧！
手机卡顿并非是因为你清理内存导致的，之所以会卡顿主要有下列原因。
五年前2G的运行内存就可以满足用户的使用需求，而现在想要玩的流畅基本上需要6G的内存。
这个很好理解，如同电脑的的内存卡DDR3与DDR4，更高的读取速度可以使软件所需文件迅速读取，这样你的使用感受就是灵敏，反之则会卡顿。
老旧的设备它的硬件跟不上时代的发展，并且自身的处理器会有损耗，导致其性能降低，用起来自然会卡顿。
是用卡顿一般来讲都是和处理器与运行内存有关的，而处理器的性能基本满足用户的需求，但是软件会无休止的更新。比如微信，单单软件本身能占用几百M的的运行空间，这个就压缩了其他软件能够使用的运行空间了。其他软件用起来卡就是这个道理。
2. 后台软件过多占用大量运行空间
不多说，就是第一条的多个叠加。
如果你的手机在使用第三方软件时卡顿，建议尝试卸载后重新安装或尝试其他版本。如果这些方法无效，不妨看看以下的解决方案。
检查手机是否有版本更新，升级到最新版本可能会改善问题。如果第三方软件和自带功能运行都缓慢，建议备份手机数据并恢复出厂设置。
手机卡顿的原因并不仅仅是因为内存不足或者清理不当。随着软件的不断更新和升级，对手机性能的要求也在不断提高。就像电脑一样，更高的内存和更快的处理器可以让软件运行更加流畅。
在过去，2G的运行内存就可以满足用户需求，但现在，想要流畅运行软件，基本上需要6G或更高的内存。这是因为更高的内存可以让软件快速读取所需文件，提高使用感受。相反，如果内存不足，就会导致卡顿。
老旧的设备由于其硬件无法跟上时代的发展，处理器性能会降低，自然会出现卡顿现象。而且，随着软件的不断更新，它们占用的运行空间也在不断增加，这也压缩了其他软件可以使用的运行空间。
后台软件过多也会占用大量运行空间，导致手机卡顿。对此，建议养成良好的使用习惯，定期清理后台进程。
我想说的是，手机卡顿并不一定是厂家为了让你们换手机而故意让系统卡顿。手机卡顿的根本原因是手机性能不足，无法满足日益增长的软件需求。如果你不想换手机，可以尝试将系统恢复到出厂版本，使用简洁版的软件，并养成良好的使用习惯。
手机卡顿问题需要我们深入了解其根本原因并采取适当的措施来解决。通过了解手机性能、养成良好使用习惯、定期清理后台进程等方法，我们可以有效缓解手机卡顿问题，提升使用体验。希望以上内容能对你有所帮助。
