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若使用vivo手机，手机卡顿解决方法如下：
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
2、检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
新版本提升兼容性和稳定性，可以尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本。
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置，点击"还原所有设置"尝试（还原所有设置即将系统的各项设置恢复到默认状态，比如：闹钟、网络设置、亮度调节、铃声、密码等。操作还原所有设置后，软件帐号需要重新登录，但不会丢失存储的文件），必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后再尝试（此操作会删除所有数据，包括：软件、短信、联系人、便签等），操作时请提前备份手机数据。
二、为什么手机用久了会卡顿呢
新版本会对系统性能进行优化提升，请首先确保您的系统为最新版本。
如果您使用的是华为手机，手机升级系统后短时间内出现卡顿，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
注：升级系统后卡顿原因：由于系统升级后刚开始使用时，系统会对设备中的应用程序进行优化，优化时间为一周，此时设备负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，并于一周后观察使用时是否卡顿。
省电模式和低电量情况下，设备会降低性能以节省电量。建议您关闭（设置>电池>省电模式和超级省电），并保持电量充足（20%以上）。
设备特有的过热保护功能会适当降低系统性能。建议您尽量避免充电时使用，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电的应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
（1）设备的后台运行程序过多会导致运行内存不足，导致应用卡顿，建议定时清理后台应用，定期（2-3天）关机重启设备。
（2）设备内存不足也会导致系统运行速度慢。进入手机管家选择清理加速，根据扫描建议手动清理您不需要的数据。您也可以使用一键优化，系统会自动清理一些垃圾文件（建议存储空间预留20%以上）。
（3）卸载不常用的应用，下载过多应用会占用较大内存。
（1）如果您的设备装有第三方管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与设备自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
（2）如果在使用三方应用时卡顿，您可以直接向三方应用反馈或联系华为热线950800详细咨询与反馈。
如果以上方法仍未解决您的问题或者操作中遇到困难，请您联系华为热线950800详细咨询，我们将竭诚为您服务，祝您生活愉快！
三、为什么手机用不到一年就会卡顿
新版本会对系统性能进行优化提升，请首先确保您的系统为最新版本。
如果您使用的是华为手机，手机升级系统后短时间内出现卡顿，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
注：升级系统后卡顿原因：由于系统升级后刚开始使用时，系统会对设备中的应用程序进行优化，优化时间为一周，此时设备负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，并于一周后观察使用时是否卡顿。
省电模式和低电量情况下，设备会降低性能以节省电量。建议您关闭（设置>电池>省电模式和超级省电），并保持电量充足（20%以上）。
设备特有的过热保护功能会适当降低系统性能。建议您尽量避免充电时使用，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电的应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
（1）设备的后台运行程序过多会导致运行内存不足，导致应用卡顿，建议定时清理后台应用，定期（2-3天）关机重启设备。
8、关于手机内置i管家软件的优化建议。手机自带的管理软件兼容性良好，如果安装了其他第三方手机管理软件，建议卸载后尝试使用原有的i管家软件，以确保系统运行的稳定性。
9、针对游戏运行的流畅性调整建议。在游戏画质方面，适当降低分辨率和特效等显示效果可以有效减轻处理器的负载，从而有助于游戏的稳定运行，避免卡顿现象的发生。
10、关于应用数据的清理建议。为了改善软件运行卡顿问题，建议先备份软件数据，然后进入“设置”-“应用与权限”-“应用管理”界面，找到引起卡顿的软件，点击清除数据和缓存后重新打开尝试。
11、关于无障碍功能的优化建议。开启过多的无障碍功能会增加处理器的负载，影响手机的运行效率。建议进入“设置”-“快捷与辅助”-“无障碍”界面，及时关闭不必要的功能以减轻系统负担。
12、关于系统升级的重要性建议。系统的新版本通常会提升软件的兼容性和稳定性，为了获得更好的使用体验，建议进入“设置”-“系统升级”界面，及时将系统升级到最新版本。
13、针对手机重置的终极建议。在备份好手机数据后，可以进入“设置”-“系统管理”-“备份与重置”界面，尝试进行“还原所有设置”操作。如问题仍未解决，可以选择“清除所有数据”进行手机重置，但请注意此操作将删除所有用户数据，需提前备份。
