为什么在床上看手机腰疼 女性晚上腰疼白天不痛

一、趴在床上头翘起来腰疼是什么

1、这种情况如果是长时间趴在床上引起腰部的疼痛一般是腰肌劳损筋膜炎引起的。主要是腰肌长时间的紧张牵拉导致的。

2、建议尽量避免长时间的趴在床上，尽量改变体位，减轻腰肌韧带的牵拉紧张，平时做一下腰部的热敷，理疗按摩等康复治疗。尽量保护腰椎关节。

二、趴着看书,玩手机。坐床上玩电脑腰疼,怎么办

1、多锻炼，少玩电脑、手机等，避免久坐久站。建议到医院做个检查，看是否患了腰肌劳损或者腰椎间盘突出。

2、对于姿势性腰疼，可以选择使用三正负跟鞋，无论站立还是行走中都能起到锻炼的作用，有利于腰疼康复。

3、判断负跟鞋对腰疼是否有帮助，可以自己做下无实物模拟体验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本约2cm厚的书，脚跟着地，感觉下姿势是否趋于挺拔，症状是否减轻。如果做体验有帮助，用负跟鞋会更好。

三、长时间躺在床上玩电脑,腰疼怎么办

1、这是由于长期坐姿不正确导致的。平时应该少坐在床上玩电脑，一旦长时间坐着不正确的坐姿，很容易导致颈椎病，腰椎间盘突出的问题，平时感到腰疼的情况时，就绝对不能再继续下去了，平时应该多出去锻炼锻炼，多走走路，跑跑步，既能缓解腰疼的现象，也能锻炼身体。玩电脑也要注意一个适度，玩40分钟应该休息20分钟，不要老是盯着电脑，伤眼睛的。

2、疼的时间太长建议使用云南白药贴，还可以找医生进行诊治。其实如果家人会按摩每晚可以用掌心进行按摩也会管用的。

四、为什么趴床上写作业会腰疼

1、你非要体验一下偶尔的在床上趴着写作业

2、好吧，我知道我贪心。嗯。。。有没有什么办法能趴着睡觉不腰疼的呀？

3、本来就是几乎都不腰疼的，当然写作业就不同了

4、因为支撑点不同，受力也不同。。。。。也就是睡觉时全身的中立

5、都全面的依附在床上，有担力了，写作也不同，很多时候

6、就是要腰椎和手肘的支撑力，，，所以

7、这个可能也有，第一是玩儿，就是写一下就起来，平身。第二是，奇迹。当然这个违背常理

8、违背身体的组织技能，所以，这个奇迹

9、我先替你排除，还是好好的按常规来。